두부와 콩나물의 Champuru
쌀의 반찬으로 완벽한
두부는 주방 종이에 싸서 전자 레인지에 배수 될 수 있습니다 (약 2 분 동안 600W).
두부를 굽을 때 너무 많이 엉망으로 만들지 마십시오.
재료
4 명
| Momen Tofu | 1 조각 |
| Bean Sprouts | 1 백 |
| Carrot | 5cm |
| Nira | 1/2 번들 |
| Shaved Bonito | 1 팩 (3G) |
| 간장 | 1 TSP |
| 세서미 오일 | 1 TSP |
| 소금, 고추 | 작은 |
| 샐러드 오일 | 2 큰 스푼 |
만드는 방법
- Momen Tofu를 반으로 자르고 두 개의 종이 타월로 싸서 소쿠리에 놓고 배수하십시오.
- 콩 콩나물을 씻고 소쿠리를주고 당근을 5mm 너비의 스트립으로 자르고 갈비뼈를 약 5cm 길이로 자릅니다.
- 1. 손으로 두부를 찢고 갈색, 소금 및 후추가 될 때까지 가열 된 프라이팬에 샐러드 오일 1 큰술을 굽고 접시에 꺼냅니다.
- 프라이팬에 샐러드 오일 1 큰술을 가열하고 당근과 콩 콩나물을 당근과 콩 콩나물의 순서로 볶은 다음 부추와 3을 넣고 볶은 보니 토, 간장 소스와 참깨를 부어 마침내 소금과 후추로 시즌을 쏟아 부십시오.