구운 치킨 롤
그릴을 사용하여 짧은 시간에 할 수 있습니다.
재료
| 닭 가슴살 | 1 시트 |
| HAM | 2 시트 |
| 가공 치즈 | 30G |
| 아스파라거스 | 1 병 |
| Black Pepper | 작은 |
| SALT | 작은 |
| 화이트 와인 | 1 TSP |
| 마늘 버터 | 작은 |
| 저렴한 토마토 | 6 조각 |
| 파슬리 | 작은 |
| Mushard | 작은 |
만드는 방법
<준비>
- 아스파라거스를 끓입니다.
- 치즈를 막대기로 자릅니다.
- 포크로 토토 바카라 사이트에 구멍을 뚫고 후추, 소금 및 화이트 와인을 뿌립니다.
- 프라이팬에 마늘 버터를 돌리고 양쪽에 토토 바카라 사이트를 굽습니다.
- 토토 바카라 사이트가 황금빛 갈색 인 경우 프라이팬에서 꺼내고 토토 바카라 사이트의 피부쪽에 햄, 아스파라거스 및 치즈를 토토 바카라 사이트의 피부쪽에 놓고 토토 바카라 사이트를 굴려 알루미늄 호일로 철저히 굴립니다.
- 3. 생선 그릴에 들어가서 10-13 분 동안 저열로 굽습니다.
- 파슬리와 토마토와 겨자로 장식 된 접시에 넣습니다.
*베이킹 시간은 토토 바카라 사이트의 크기 등에 따라 다릅니다.
닭토토 토토 토토 바카라 사이트 사이트 사이트는 고 단백질과 저지방이있는 건강한 토토 토토 토토 바카라 사이트 사이트 사이트이며 비타민, 콜라겐 및 아미노산과 같은 건강에 유용한 많은 영양소를 함유하고 있다고합니다. 토토 토토 토토 바카라 사이트 사이트 사이트의 섬유는 또한 미세하고 부드럽기 때문에 소화율과 흡수율이 높아서 아픈 사람과 노인에게 이상적인 단백질 공급원이됩니다!